۶ نکته در مراقبت از پوست در تابستان

۶ نکته اساسی برای مراقبت از پوست در تابستان + معرفی محصول

پوست بدن ، یک لایه محافظتی در برابر اشعه های خطرناک خورشید ، باد ، گرد و خاک و آلودگی ها است و آسیب دیدن آن ، باعث ایجاد مشکلات زیادی برای بدن می شود. بنابراین توجه به سلامت و مراقبت از آن مخصوصا در تابستان بسیار مهم است. با مجله مرال همراه باشید.

با افزایش تعداد مبتلایان به سرطان پوست در فصل تابستان هیچ امری مهمتر از حفاظت و مراقبت از پوست صورت و بدن نیست و این امر به راحتی با ایستادن در سایه قابل انجام است. به منظور حفاظت از پوست در برابر اشعه خورشید استفاده از کرم یا لوسیون ضدآفتاب با فاکتور حفاظت خورشیدی (SPF) حداقل ۱۵ و بکارگیری از آن ۲۰ تا ۳۰ دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید ضروری است.

مصرف ‌کنندگان باید اطمینان حاصل کنند که تمام اعضای بدن از جمله پاها، بازوها، صورت، گردن و مچ پا به پایین به ویژه در صورت پوشیدن سندل و دست‌ها باید با این محصول حفاظتی پوشیده شوند.همچنین در صورت شنا کردن و یا عرق کردن زیاد بهتر است که به دلیل احتمال پاک شدن پوشش قبلی مجددا از کرم در طول روز استفاده شود. کلاه مناسبترین پوشش برای جلوگیری از برخورد آفتاب با پوست صورت است، اما اگر از کلاه بیس بال استفاده می‌کنید مالیدن کرم ضدآفتاب به پشت گردن و گوش‌ها ضرورت دارد.

بیشتر بخوانید : فال تاروت چیست و ریشه کارت تاروت از کجاست ؟

از سوی دیگر اگر تصور می‌کنید به دلیل ابری و گرفته بودن هوا نیازی به این پوشش محافظ ندارید اشتباه می‌کنید، چرا که به گفته کارشناسان اشعه مضر فرابنفش خورشید حتی از ابرها و آب نیز عبور می‌کند.همچنین شن، آب و برف می‌تواند نور خورشید را منعکس کرده و میزان این پرتو فرابنفش را افزایش دهد. در چنین مواردی استفاده از کرم‌های با اس پی اف بالاتر و مالیدن آن بر روی بینی و لب‌ها با اکسید روی الزامی است. درصورتی که پوست حساسی دارید خواندن برچسب روی کرم پیش از استفاده بسیار مهم است.حتی در مواردی که این کرم‌ها به لحاظ مسایل آلرژی‌زا و آزمایش‌های درموتولوژی کنترل شده باشند باز هم در برخی موارد پوست افراد به آنها حساسیت می‌دهد. در این شرایط به مدت ۳ روز از این محصولات و به مقدار کم بر روی پوست آزمایش کنید و در صورت عدم مشاهده علایم حساسیت و آلرژیک از قبیل قرمزی و التهاب می‌توانید از آن استفاده کنید.

۶ نکته اساسی برای مراقبت از پوست در تابستان + معرفی محصول

راه های مراقبت از پوست در تابستان

داشتن پوستی شاداب، درخشان و سالم آرزوی همه است. پیر و جوان یا زن و مرد هم تفاوت چندانی ندارد، همه می خواهند پوستی زیباتر و سالم تر داشته باشند. در حقیقت پوست یکی از ملاک های زیبایی ظاهری است و شاید به همین دلیل بیشتر به آن توجه می شود . بیشتر مردم در روزهای سرد و خشک زمستان، با استفاده از کرم های مخصوص سعی می کنند طراوت و سلامت پوست خود را حفظ کنند. ولی روزهای گرم تابستان چطور؟ تصور می کنید پوست در این روزها نیازی به مراقبت ندارد؟ متخصصان می گویند درروزهای گرم سال پوست بدن به مراقبت بیشتری نیاز دارد. غلبه بر دمای گرم و سوزان نه‌تنها سخت و طاقت فرساست، بلکه آزاردهنده نیز است. پوست ظریف در اثر اشعه‌های فرابنفش خورشیددچار صدمه می‌شود و بیشترین مشکلات پوستی در این فصل ایجاد می‌شوند. این نکات به شما می‌آموزند که چگونه در فصل تابستان از التهاب، تورم و آلودگی پوست خود جلوگیری کنید.

لایه برداری پوست صورت

برای داشتن پوستی روشن، نرم و صاف سعی کنید با لایه بردارهای مناسب به ملایمت پوستتان را لایه برداری نمایید. با لایه برداری، سلول های مرده را از روی پوست تیره و کدر بردارید و از تراکم این سلول ها جلوگیری نمایید. پس از لایه برداری با استفاده از تونر ها و مرطوب کننده های مناسب، پوست خود را مرطوب نگه دارید.بهتر است صبح قبل از استفاده از هرگونه تونر، مرطوب کننده، کرم ضد آفتاب و یا لوازم آرایشی پوستتان را لایه برداری نمایید. توجه کنید که آرایش بر روی پوست های لایه برداری شده ماندگارتر است.پس از لایه برداری، کرم های مرطوب کننده و ضد آفتاب را هرگز فراموش نکنید زیرا پوست به دلیل برداشته شدن یک لایه از آن، حساس می گردد.

مرطوب کردن پوست صورت

با استفاده از ماسک های گوناگون و مناسب، پوست خود را هیدراته سازید و رطوبت آن را حفظ نمایید.علاوه بر ماسک ها، پوست خود را با بهترین مرطوب کننده، مرطوب سازید. تونر ها نیز برای رطوبت رسانی پوست مفید هستند. با استفاده از مرطوب کننده ها و تونر ها، طراوت و شادابی را به پوست خود هدیه دهید. سعی کنید همیشه و همه جا، کرم های مرطوب کننده را به همراه خود داشته باشید .

نوشیدن آب کافی برای مراقبت از پوست صورت

با گرم شدن هوا و با بالا رفتن درجه حرارت، میزان آب داخلی بدن کاهش می یابد مخصوصا اگر ساعات زیادی را در خارج از منزل بگذرانید. این امر منجر به سردرد، گرمازدگی و حالت تهوع می گردد. علاوه بر اینها، پوست نیز آب مورد نیاز خود را از دست می دهد و دهیدراته می شود. همه شما می دانید که کم آبی پوست موجب ایجاد مشکلات پوستی بسیار مانند چین و چروک و خشکی پوست و پوسته پوسته شدن آن و غیره می گردد. سعی کنید روزانه حداقل ۷ تا ۸ لیوان آب بنوشید تا رطوبت بدن را به تعادل برسانید و بدن خود را با آب کافی سم زدایی نمایید. در صورت مصرف نوشیدنی های کافئین دار، باید ۳ برابر حد معمول آب بنوشید.

کرم های ضد آفتاب برای مراقبت از پوست صورت

براساس تحقیقات، بیشتر افراد یا از ضد آفتاب استفاده نمی کنند و یا به میزان کافی آن را مورد استفاده قرار نمی دهند. باید همه به این نکته توجه داشته باشند که کرم های ضد آفتاب باید به میزان کافی استفاده شوند و هر چند ساعت به چند ساعت تمدید گردند. یکبار استفاده از ضد آفتاب در طول روز اصلا کافی نیست. علاوه بر پوست صورت، پوست بدن خود را نیز با کرم های ضد آفتاب مناسب پوشش دهید و هرچند ساعت یکبار حتما آن را تمدید کنید.

ژل های خنک کننده برای مراقبت از پوست صورت

چنانچه ضد آفتاب را فراموش کردید، آن را تمدید نکردید، به میزان کافی کرم را استفاده نکردید و یا به هر دلیلی پوستتان دچار آفتاب سوختگی شد، به شما پیشنهاد می کنیم که از ژل های گیاهی بسیار آرام بخش و خنک کننده استفاده نمایید تا از پوسته پوسته شدن پوست جلوگیری کرده و از التهاب و قرمزی آن بکاهید

۶ نکته اساسی برای مراقبت از پوست در تابستان + معرفی محصول

مراقبت از پوست صورت و شنا در استخر

روزهای گرم و طولانی تابستان که با اوقات فراغت بچه ها همراه می شود، فرصت خوبی است برای رفتن به استخرها و تفریح و ورزش درآب؛ اما همیشه متخصصان هشدار می دهند قبل از استفاده از استخر نکات ایمنی و بهداشتی را در نظر داشته باشید .
استفاده از استخرها گاهی باعث بروز عفونت های قارچی پوست می شود؛ این عفونت ها در محیط استخر، کفش ها و دمپایی های
 مخصوص استخر وجود دارد. در نتیجه پس از استفاده متناوب توسط افراد مختلف، این عفونت ها براحتی منتقل می شود. شیوع این عفونت ها در فصل گرما و محیط های مرطوب بیشتر می شود شیوع و سرایت عفونت های ویروسی مانند زگیل و تبخال نیز درفصل گرم و زمانی که رطوبت هوا بیشتر است، افزایش پیدا می کند .

نشانه عفونت های پوستی 

عفونت های قارچی به صورت لکه های قهوه ای در پوست نمایان می شود. این لک های قهوه ای رنگ ممکن است روی قسمت هایمختلف بدن ظاهر شود و می تواند با خارش نیز همراه باشد. عفونت زردزخم نیز به صورت ترشح زردرنگ مشخص می شود .
عفونت های ویروسی ممکن است با ترشح و ایجاد دانه های ریز آبدار مشخص شود. زگیل نیز عفونت ویروسی دیگری است که به صورت دانه هایی روی دست و پا نمایان می شود . عفونت های قارچی که در محیط های استخرها اتفاق می افتد بیشتر مربوط به کف پاست و به صورت پوسته ریزی، التهاب و ضایعات پوستی و تاولی کف پا نمایان می شود.

کرم ضد آفتاب رنگی و فاقد چربی SPF50 لدورا
کرم ضد آفتاب رنگی و فاقد چربی SPF50 لدورا

معرفی کرم ضد آفتاب لدورا

کرم ضدآفتاب رنگی و فاقد چربی SPF50 لدورا ۵۰ میلی لیتر

کرم ضد آفتاب لدورا محافظت کننده قوی پوست در برابر پرتوهای مضرآفتاب است. ترکیبات منحصر به فرد و مؤثر به کار رفته در این محصول از پوست در برابر پرتوهای مخرب UVA و UVB به طور همزمان محافظت می کند. این محصول از آسیب های سلولی ناشی از رادیکال های آزاد و پیری پوست جلوگیری کرده و مانع از آفتاب سوختگی و التهابات پوست می شود. این ضد آفتاب به دلیل رنگی بودن، پوشش مناسبی برای پوست ایجاد می کند و جلوه زیباتری به آن می دهد. همچنین فاقد چربی است و به همین دلیل روی سطح پوست حالت چرب و روغنی ایجاد نمی کند.

در این مقاله به معرفی راهکارها و باید ها و نبایدهای محافظت از پوست در برابر آفتاب در تابستان پرداختیم و در پایان ، به معرفی کرم ضد آفتاب لدورا پرداختیم . لطفا تجربیات خود را در بخش نظرات با ما در میان بگذارید. لطفا این مطلب را از طریق راه های ارتباطی زیر مقاله ، با دیگران به اشتراک بگذارید.

2 پاسخ
  1. لیلا
    لیلا گفته:

    والا دوست داریم ضدآفتاب بزنیم ولی از بس مارکای مختلف ریختن توی بازار که نمیدونیم کدومو انتخاب کنیم. کاش مارک های ضد آفتاب ها رو بررسی میکردید تا بهتر بتونیم انتخاب کنیم

    پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *